Dein Trainingsplan. Auf deinen Wettkampf gebaut, nicht von der Stange.

19,95 € – und das beste, du bekommst die 19,95 € als Shop-Guthaben zurück.

Gilt für alle Produkte, ohne Mindestbestellwert.

Kein Standardplan aus dem Internet. Wir haben trainingswissenschaftliche Methodik für Trailrunning und die Erfahrung aus der Begleitung von Athleten in ein eigenes Modell überführt. Deine Antworten aus dem Fragebogen laufen dort hinein. Zielwettkampf, Streckenprofil, Trainingsstand, dein Alltag. Heraus kommt ein Plan, der genau auf diese Kombination zugeschnitten ist.

Und bevor er zu dir geht, überprüft ihn unser Gründer

So läuft es ab

1. Du buchst deinen Plan 
2. Du beantwortest unseren Fragebogen – etwa 5 Minuten
3. Deine Antworten werden gesuchtet und dein Plan wird auf Basis deiner Daten erstellt
4. Johannes prüft ihn, passt an, wo es nötig ist, und schickt ihn dir. Normalerweise hast du deinen Plan dann am nächsten Werktag. In Ausnahmefällen kann es bis zu 3 Werktagen dauern
5. Du bekommst 19,95 € Shop-Guthaben auf dein Kundenkonto für deine nächste Bestellung

Deinen Trainingsplan – auf dich zugeschnitten

• Vollständige Vorbereitung bis zum Wettkampftag, in Phasen gegliedert
• Wochenpläne mit konkreten Einheiten, Umfängen und Intensitäten
• Deine persönlichen Tempo- und Belastungsbereiche, aus deinen Angaben berechnet
• Höhenmeter-Dosierung, abgestimmt auf das Profil deines Wettkampfs
• Tapering und Wettkampfwoche bis zum Starttag

Deinen Wettkampf-Guide – alles, was um den Plan herum zählt

• Renneinteilung und Pacing für dein Streckenprofil
• Wann Gehen schneller ist als Laufen – und ab welcher Steigung das für dich gilt
• Verpflegungsstrategie: was, wie viel und wann während des Rennens
• Ausrüstung und Pflichtausrüstung für deine Distanz
• Regeneration: wie viel Erholung welche Einheit braucht
• Kraft und Stabilität als Verletzungsvorbeugung
• Der Wettkampftag: Ablauf vom Aufstehen bis zum Startschuss
• Umgang mit Krisen im Rennen

Warum wir dir den Kaufpreis als Shopguthaben zurückgeben

Weil wir wollen, dass du mit uns trainierst. Der Plan ist der Anfang, nicht das Produkt. Wenn er dich überzeugt, findest du im Shop die Ausrüstung, mit der du ihn umsetzt. Das Guthaben ist unser Weg, das zu sagen, ohne dich zu etwas zu drängen.

Was du dazu wissen musst

• Die Gutschrift erfolgt, sobald dein Plan bei dir ist
• Anrechenbar auf das gesamte Sortiment, ohne Mindestbestellwert
• Kombinierbar mit laufenden Aktionen
• Du brauchst dafür ein Kundenkonto – die Anmeldung läuft ohne Passwort per E-Mail-Code
• Nicht auszahlbar und nicht übertragbar

Wer deinen Plan prüft

Ich bin Johannes, Gründer von Conquer und zertifizierter Trail Running Guide der Austrian Skyrunning & Trailrunning Association (ASTA). Die Ausbildung umfasst Lauftechnik und Bewegungsanalyse, Ausrüstungs- und Wetterkunde, Erste Hilfe am Berg und das Führen von Gruppen im Gelände.

Jeder Plan landet vor dem Versand auf meinem Tisch. Ich gleiche ihn gegen das Streckenprofil deines Wettkampfs ab, prüfe die Belastungssteuerung und passe an, wo die Daten allein nicht ausreichen.

Der Trainingsplan ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bitte lass deinen Gesundheitszustand vor Aufnahme oder Intensivierung eines Trainings ärztlich abklären – insbesondere bei Vorerkrankungen, akuten Beschwerden, nach Verletzungen oder nach längerer Sportpause. Die Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.